10.000-Meter-Lauf

Olympische Disziplin in der Leichtathletik

Der 10.000-Meter-Lauf ist eine Laufdisziplin der Leichtathletik – die zweitlängste Distanz von drei olympischen Disziplinen auf der Langstrecke. Zu laufen sind 25 Stadionrunden; der Start erfolgt von der Startevolvente an der Ziellinie.

Der 10.000-Meter-Lauf ist Bestandteil der im Sommer ausgetragenen Deutschen Meisterschaften, wird aber - wie einige andere Disziplinen auch - derzeit nicht im Rahmen der zentralen Wettkämpfe ausgetragen, sondern örtlich und zeitlich vom Hauptort getrennt durchgeführt und Deutsche Meisterschaften im 10.000-Meter-Lauf bezeichnet.

Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 27 Minuten, das entspricht 6,2 m/s oder 22 km/h.

Die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 30 Minuten, das entspricht 5,6 m/s oder 20 km/h.

Bei Olympischen Spielen steht der 10.000-Meter-Lauf für Männer seit 1912 im Programm, für Frauen seit 1988.

Inhaltsverzeichnis

GeschichteBearbeiten

In der Frühzeit der modernen Leichtathletik wurden in Großbritannien Rennen über 6 Meilen (9656 Meter) oder 10 Meilen (16.094 Meter) ausgetragen. Die erste registrierte 10.000-Meter-Bestzeit stammt aus dem Jahre 1847 und wurde als Zwischenzeit eines 10-Meilen-Laufes ermittelt.

Als erster Langstreckenlauf kam bei den Olympischen Zwischenspielen 1906 ein 5-Meilen-Lauf (8047 Meter) ins Programm, der ebenso bei den Olympischen Spielen 1908 ausgetragen wurde. Seit 1912 werden von den Männern die 10.000 Meter ebenso wie die 5000 Meter bei Olympischen Spielen gelaufen.

In Deutschland waren bis zum Ersten Weltkrieg weder der 5000- noch der 10.000-Meter-Lauf verbreitet, stattdessen wurde die Deutsche Meile mit einer Länge von 7500 Metern gelaufen (letzter Deutscher Rekord: 22:43,2 min im Jahre 1939 durch Max Syring). Ins Programm der Deutschen Meisterschaften kam der 5000-Meter-Lauf erstmals am 23./24. August 1919.

Die ersten Frauenrennen auf Langstrecken wurden 1953 in Großbritannien über eine Länge von 3000 Metern ausgetragen. Die 10.000-Meter-Strecke wird für Frauen seit 1987 bei Weltmeisterschaften und seit 1988 bei Olympischen Spielen ausgetragen.

Die 10.000-Meter-Läufe sind seit den 1920er Jahren von den Trainingsmethoden der dominierenden Läufer geprägt: Der Finne Paavo Nurmi lief zweimal täglich lange Strecken, im Winter auf Skiern, ergänzt durch Wiederholungsläufe über Kurzstrecken. Der Schwede Gunder Hägg erfand in den 1940er Jahren das Fahrtspiel (fartlek), das aus Geländeläufen mit wechselndem Tempo bestand. Er stellte damit Weltrekorde im 1500-Meter-Lauf und im 5000-Meter-Lauf auf. Emil Zátopek war Ende der 1940er/Anfang der 1950er Jahre mit seiner Intervallmethode erfolgreich, bei der er z. B. 60-mal 400 Meter lief. In den 1960er Jahren begann sich das Ausdauertraining auf den Langstrecken durchzusetzen, nachdem Murray Halberg (Neuseeland) bei den Olympischen Spielen 1960 überraschend den 5000-Meter-Lauf gewann und Ron Clarke (Australien) den 10.000-Meter-Weltrekord 1963 bis 1965 um 39 Sekunden verbesserte.

MeilensteineBearbeiten

Männer

  • Erste registrierte Zeit: 32:35 min, Vereinigtes Konigreich  William Jackson, 5. April 1847 in Peckham (Zwischenzeit für 10.186 Meter während eines 10-Meilen-Laufes)
  • Erster offizieller Weltrekord: 30:58,8 min, Frankreich  Jean Bouin, 16. November 1911
  • Erste Zeit unter 30 Minuten: 29:52,6 min, Finnland  Taisto Mäki, 17. September 1939
  • Erste Zeit unter 29 Minuten: 28:54,2 min, Tschechoslowakei  Emil Zátopek, 1. Juni 1954
  • Erste Zeit unter 28 Minuten: 27:39,4 min, Australien  Ron Clarke, 14. Juli 1965
  • Erste Zeit unter 27 Minuten: 26:58,38 min, Kenia  Yobes Ondieki, 10. Juli 1993

Frauen

  • Erste registrierte Zeit: 38:06,4 min, Irland  Anne O’Brien, 26. März 1967 in Gormanstown
  • Erster offizieller Weltrekord: 32:17,20 min, Sowjetunion  Jelena Sipatowa, 19. September 1981
  • Erste Zeit unter 32 Minuten: 31:35,3 min, Vereinigte Staaten  Mary Decker, 16. Juli 1982
  • Erste Zeit unter 31 Minuten: 30:59,42 min, Norwegen  Ingrid Kristiansen, 27. Juli 1985
  • Erste Zeit unter 30 Minuten: 29:31,78 min, China Volksrepublik  Wang Junxia, 8. September 1993

Erfolgreichste SportlerBearbeiten

StatistikBearbeiten

Medaillengewinner der Olympischen SpieleBearbeiten

MännerBearbeiten

Jahr Goldmedaille Silbermedaille Bronzemedaille
1912 Finnland  Hannes Kolehmainen Vereinigte Staaten 48  Lewis Tewanima Finnland  Albin Stenroos
1920 Finnland  Paavo Nurmi Frankreich  Joseph Guillemot Vereinigtes Konigreich  James Wilson
1924 Finnland  Ville Ritola Schweden  Edvin Wide Finnland  Eero Berg
1928 Finnland  Paavo Nurmi Finnland  Ville Ritola Schweden  Edvin Wide
1932 Polen  Janusz Kusociński Finnland  Volmari Iso-Hollo Finnland  Lauri Virtanen
1936 Finnland  Ilmari Salminen Finnland  Arvo Askola Finnland  Volmari Iso-Hollo
1948 Tschechoslowakei  Emil Zátopek Frankreich  Alain Mimoun Schweden  Bertil Albertsson
1952 Tschechoslowakei  Emil Zátopek Frankreich  Alain Mimoun Sowjetunion 1923  Alexander Anufrijew
1956 Sowjetunion 1955  Wladimir Kuz Ungarn 1949  József Kovács Australien  Allan Lawrence
1960 Sowjetunion 1955  Pjotr Bolotnikow Deutschland Mannschaft Gesamtdeutsch  Hans Grodotzki Australien  Dave Power
1964 Vereinigte Staaten  Billy Mills Tunesien  Mohamed Gammoudi Australien  Ron Clarke
1968 Kenia  Naftali Temu Athiopien 1941  Mamo Wolde Tunesien  Mohamed Gammoudi
1972 Finnland  Lasse Virén Belgien  Emiel Puttemans Athiopien 1941  Miruts Yifter
1976 Finnland  Lasse Virén Portugal  Carlos Lopes Vereinigtes Konigreich  Brendan Foster
1980 Athiopien 1975  Miruts Yifter Finnland  Kaarlo Maaninka Athiopien  Mohamed Kedir
1984 Italien  Alberto Cova Vereinigtes Konigreich  Mike McLeod Kenia  Michael Musyoki
1988 Marokko  Brahim Boutayeb Italien  Salvatore Antibo Kenia  Kipkemboi Kimeli
1992 Marokko  Khalid Skah Kenia  Richard Chelimo Athiopien 1991  Addis Abebe
1996 Athiopien 1996  Haile Gebrselassie Kenia  Paul Tergat Marokko  Salah Hissou
2000 Athiopien 1996  Haile Gebrselassie Kenia  Paul Tergat Athiopien 1996  Assefa Mezgebu
2004 Athiopien 1996  Kenenisa Bekele Athiopien 1996  Sileshi Sihine Eritrea  Zersenay Tadese
2008 Athiopien 1996  Kenenisa Bekele Athiopien 1996  Sileshi Sihine Kenia  Micah Kipkemboi Kogo
2012 Vereinigtes Konigreich  Mo Farah Vereinigte Staaten  Galen Rupp Athiopien  Tariku Bekele
2016 Vereinigtes Konigreich  Mo Farah Kenia  Paul Kipngetich Tanui Athiopien  Tamirat Tola

FrauenBearbeiten

Jahr Goldmedaille Silbermedaille Bronzemedaille
1988 Sowjetunion  Olga Bondarenko Vereinigtes Konigreich  Liz McColgan Sowjetunion  Jelena Schupijewa
1992 Athiopien 1991  Derartu Tulu   Elana Meyer Vereinigte Staaten  Lynn Jennings
1996 Portugal  Fernanda Ribeiro China Volksrepublik  Wang Junxia Athiopien 1996  Gete Wami
2000 Athiopien 1996  Derartu Tulu Athiopien 1996  Gete Wami Portugal  Fernanda Ribeiro
2004 China Volksrepublik  Xing Huina Athiopien 1996  Ejegayehu Dibaba Athiopien 1996  Derartu Tulu
2008 Athiopien 1996  Tirunesh Dibaba Turkei  Elvan Abeylegesse Vereinigte Staaten  Shalane Flanagan
2012 Athiopien  Tirunesh Dibaba Kenia  Sally Kipyego Kenia  Vivian Jepkemoi Cheruiyot
2016 Athiopien  Almaz Ayana Kenia  Vivian Jepkemoi Cheruiyot Athiopien  Tirunesh Dibaba

Medaillengewinner der WeltmeisterschaftenBearbeiten

MännerBearbeiten

Jahr Goldmedaille Silbermedaille Bronzemedaille
1983 Italien  Alberto Cova Deutschland Demokratische Republik 1949  Werner Schildhauer Deutschland Demokratische Republik 1949  Hansjörg Kunze
1987 Kenia  Paul Kipkoech Italien  Francesco Panetta Deutschland Demokratische Republik 1949  Hansjörg Kunze
1991 Kenia  Moses Tanui Kenia  Richard Chelimo Marokko  Khalid Skah
1993 Athiopien 1991  Haile Gebrselassie Kenia  Moses Tanui Kenia  Richard Chelimo
1995 Athiopien 1991  Haile Gebrselassie Marokko  Khalid Skah Kenia  Paul Tergat
1997 Athiopien 1996  Haile Gebrselassie Kenia  Paul Tergat Marokko  Salah Hissou
1999 Athiopien 1996  Haile Gebrselassie Kenia  Paul Tergat Athiopien 1996  Assefa Mezgebu
2001 Kenia  Charles Kamathi Athiopien 1996  Assefa Mezgebu Athiopien 1996  Haile Gebrselassie
2003 Athiopien 1996  Kenenisa Bekele Athiopien 1996  Haile Gebrselassie Athiopien  Sileshi Sihine
2005 Athiopien 1996  Kenenisa Bekele Athiopien 1996  Sileshi Sihine Kenia  Moses Mosop
2007 Athiopien 1996  Kenenisa Bekele Athiopien 1996  Sileshi Sihine Kenia  Martin Irungu Mathathi
2009 Athiopien 1996  Kenenisa Bekele Eritrea  Zersenay Tadese Kenia  Moses Ndiema Masai
2011 Athiopien  Ibrahim Jeilan Vereinigtes Konigreich  Mohamed Farah Athiopien  Imane Merga
2013 Vereinigtes Konigreich  Mohamed Farah Athiopien  Ibrahim Jeilan Kenia  Paul Kipngetich Tanui
2015 Vereinigtes Konigreich  Mohamed Farah Kenia  Geoffrey Kipsang Kamworor Kenia  Paul Kipngetich Tanui

FrauenBearbeiten

Jahr Goldmedaille Silbermedaille Bronzemedaille
1987 Norwegen  Ingrid Kristiansen Sowjetunion  Jelena Schupijewa Deutschland Demokratische Republik 1949  Kathrin Ullrich
1991 Vereinigtes Konigreich  Liz McColgan China Volksrepublik  Zhong Huandi China Volksrepublik  Wang Xiuting
1993 China Volksrepublik  Wang Junxia China Volksrepublik  Zhong Huandi Kenia  Sally Barsosio
1995 Portugal  Fernanda Ribeiro Athiopien  Derartu Tulu Kenia  Tegla Loroupe
1997 Kenia  Sally Barsosio Portugal  Fernanda Ribeiro Japan  Masako Chiba
1999 Athiopien  Gete Wami Vereinigtes Konigreich  Paula Radcliffe Kenia  Tegla Loroupe
2001 Athiopien  Derartu Tulu Athiopien  Berhane Adere Athiopien  Gete Wami
2003 Athiopien  Berhane Adere Athiopien  Werknesh Kidane China Volksrepublik  Sun Yingjie
2005 Athiopien  Tirunesh Dibaba Athiopien  Berhane Adere Athiopien  Ejegayehu Dibaba
2007 Athiopien  Tirunesh Dibaba Turkei  Elvan Abeylegesse Vereinigte Staaten  Kara Goucher
2009 Kenia  Linet Masai Athiopien  Meselech Melkamu Athiopien  Wude Ayalew
2011 Kenia  Vivian Cheruiyot Kenia  Sally Kipyego Kenia  Linet Masai
2013 Athiopien  Tirunesh Dibaba Kenia  Gladys Cherono Athiopien  Belaynesh Oljira
2015 Kenia  Vivian Jepkemoi Cheruiyot Athiopien  Gelete Burka Vereinigte Staaten  Emily Infeld

Siehe auchBearbeiten

WeltrekordentwicklungBearbeiten

MännerBearbeiten

Zeit (min) Name Land Datum Ort
31:20,8 * Hannes Kolehmainen Finnland  FIN Juni 1912 Stockholm
31:02,4 Alfred Shrubb Vereinigtes Konigreich  GBR 05.11.1904 Glasgow
30:58,8 Jean Bouin Frankreich  FRA 16.11.1911 Paris
30:40,2 Paavo Nurmi Finnland  FIN 22.06.1921 Stockholm
30:35,4 Ville Ritola Finnland  FIN 25.05.1924 Helsinki
30:23,2 Ville Ritola Finnland  FIN 06.07.1924 Paris
30:06,2 Paavo Nurmi Finnland  FIN 31.08.1924 Kuopio
30:05,6 Ilmari Salminen Finnland  FIN 18.07.1937 Kouvola
30:02,0 Taisto Mäki Finnland  FIN 29.09.1938 Tampere
29:52,6 Taisto Mäki Finnland  FIN 17.09.1939 Helsinki
29:35,4 Viljo Heino Finnland  FIN 25.08.1944 Helsinki
29:28,2 Emil Zátopek Tschechoslowakei  CZS 11.06.1949 Ostrava
29:27,2 Viljo Heino Finnland  FIN 01.09.1949 Kouvola
29:21,2 Emil Zátopek Tschechoslowakei  CZS 22.10.1949 Ostrava
29:02,6 Emil Zátopek Tschechoslowakei  CZS 04.08.1950 Turku
29:01,6 Emil Zátopek Tschechoslowakei  CZS 01.11.1953 Stara Boleslav
28:54,2 Emil Zátopek Tschechoslowakei  CZS 01.06.1954 Brüssel
28:42,8 Sándor Iharos Ungarn 1949  HUN 15.07.1956 Budapest
28:30,4 Wladimir Kuz Sowjetunion 1955  URS 11.09.1956 Moskau
28:18,8 Pjotr Bolotnikow Sowjetunion 1955  URS 15.10.1960 Kiew
28:18,2 Pjotr Bolotnikow Sowjetunion 1955  URS 11.08.1962 Moskau
28:15,6 Ron Clarke Australien  AUS 18.12.1963 Melbourne
28:14,0 Ron Clarke Australien  AUS 16.05.1965 Turku
27:39,4 Ron Clarke Australien  AUS 14.07.1965 Oslo
27:38,4 Lasse Virén Finnland  FIN 03.09.1972 München
27:30,8 David Bedford Vereinigtes Konigreich  GBR 13.07.1973 London
27:30,5 Samson Kimobwa Kenia  KEN 30.06.1977 Helsinki
27:22,4 Henry Rono Kenia  KEN 11.06.1978 Wien
27:13,81 Fernando Mamede Portugal  POR 02.07.1984 Stockholm
27:08,23 Arturo Barrios Mexiko  MEX 18.08.1989 Berlin
27:07,91 Richard Chelimo Kenia  KEN 05.07.1993 Stockholm
26:58,38 Yobes Ondieki Kenia  KEN 10.07.1993 Oslo
26:52,23 William Sigei Kenia  KEN 22.07.1994 Oslo
26:43,53 Haile Gebrselassie Athiopien 1991  ETH 05.06.1995 Hengelo
26:38,08 Salah Hissou Marokko  MAR 23.08.1996 Brüssel
26:31,32 Haile Gebrselassie Athiopien 1996  ETH 04.07.1997 Oslo
26:27,85 Paul Tergat Kenia  KEN 22.08.1997 Brüssel
26:22,75 Haile Gebrselassie Athiopien 1996  ETH 01.06.1998 Hengelo
26:20,31 Kenenisa Bekele Athiopien 1996  ETH 08.06.2004 Ostrava
26:17,54 Kenenisa Bekele Athiopien 1996  ETH 26.08.2005 Brüssel

Anmerkung: Die Zeit von Hannes Kolehmainen von 1912 wurde von der IAAF zunächst als erster Weltrekord registriert, da der Lauf von Alfred Shrubb anfangs mit einer falschen Jahresangabe in den Akten vermerkt war.

 

FrauenBearbeiten

Zeit (min) Name Land Datum Ort
32:17,20 Jelena Sipatowa Sowjetunion  URS 19.10.1981 Moskau
31:35,3 Mary Tabb Vereinigte Staaten  USA 16.07.1982 Eugene
31:35,01 Ljudmila Baranowa Sowjetunion  URS 29.05.1983 Krasnodar
31:27,58 Raissa Sadreidinowa Sowjetunion  URS 07.09.1983 Odessa
31:13,78 Olga Bondarenko Sowjetunion  URS 24.06.1984 Kiew
30:59,42 Ingrid Kristiansen Norwegen  NOR 27.07.1985 Oslo
30:13,74 Ingrid Kristiansen Norwegen  NOR 05.07.1986 Oslo
29:31,78 Wang Junxia China Volksrepublik  CHN 08.09.1993 Peking
29:17,45 Almaz Ayana Athiopien 1996  ETH 12.08.2016 Rio de Janeiro

 

WeltbestenlisteBearbeiten

MännerBearbeiten

Alle Läufer mit einer Zeit unter 26:59 Minuten (letzte Veränderung: 29. Juni 2016)

  1. 26:17,54 min Athiopien 1996  Kenenisa Bekele, Brüssel, 26. August 2005
  2. 26:22,75 min Athiopien 1996  Haile Gebrselassie, Hengelo, 1. Juni 1998
  3. 26:27,85 min Kenia  Paul Tergat, Brüssel, 22. August 1997
  4. 26:30,03 min Katar  Nicholas Kemboi, Brüssel, 5. September 2003
  5. 26:30,74 min Athiopien 1996  Abebe Dinkesa, Hengelo, 29. Mai 2005
  6. 26:35,63 min Kenia  Micah Kogo, Brüssel, 25. August 2006
  7. 26:36,26 min Kenia  Paul Koech, Brüssel, 22. August 1997
  8. 26:37,35 min Eritrea  Zersenay Tadese, Brüssel, 25. August 2006
  9. 26:38,08 min Marokko  Salah Hissou, Brüssel, 23. August 1996
  10. 26:38,76 min Katar  Ahmad Hassan Abdullah, Brüssel, 5. September 2003
  11. 26:39,69 min Athiopien 1996  Sileshi Sihine, Hengelo, 31. Mai 2004
  12. 26:39,77 min Uganda  Boniface Toroitich Kiprop, Brüssel, 26. August 2005
  13. 26:41,75 min Kenia  Samuel Kamau Wanjiru, Brüssel, 26. August 2005
  14. 26:43,98 min Kenia  Lucas Kimeli Rotich, Brüssel, 16. September 2011
  15. 26:44,36 min Vereinigte Staaten  Galen Rupp, Eugene, 30. Mai 2014
  16. 26:46,57 min Vereinigtes Konigreich  Mohamed Farah, Eugene, 3. Juni 2011
  17. 26:48,35 min Athiopien  Imane Merga, Eugene, 3. Juni 2011
  18. 26:48,99 min Kenia  Josphat Bett, Eugene, 3. Juni 2011
  19. 26:49,02 min Kenia  Eliud Kipchoge, Hengelo, 26. Mai 2007
  20. 26:49,20 min Kenia  Moses Ndiema Masai, Brüssel, 14. September 2007
  21. 26:49,38 min Kenia  Sammy Kipketer, Brüssel, 30. August 2002
  22. 26:49,41 min Kenia  Paul Tanui, Eugene, 30. Mai 2014
  23. 26:49,55 min Kenia  Moses Mosop, Hengelo, 26. Mai 2007
  24. 26:49,90 min Athiopien 1996  Assefa Mezgebu, Brüssel, 30. August 2002
  25. 26:50,20 min Kenia  Richard Limo, Brüssel, 30. August 2002
  26. 26:51,02 min Athiopien  Dejen Gebremeskel, Sollentuna, 27. Juni 2013
  27. 26:51,11 min Athiopien  Yigrem Demelash, Hengelo, 29. Juni 2016
  28. 26:51,16 min Kenia  Emmanuel Kipkemei Bett, Brüssel, 7. September 2012
  29. 26:51,49 min Kenia  Charles Waweru Kamathi, Brüssel, 3. September 1999
  30. 26:51,68 min Kenia  Vincent Chepkok, Brüssel, 7. September 2012
  31. 26:52,23 min Kenia  William Sigei, Oslo, 22. Juli 1994
  32. 26:52,30 min Belgien  Mohammed Mourhit, Brüssel, 3. September 1999
  33. 26:52,33 min Athiopien  Gebregziabher Gebremariam, Hengelo, 26. Mai 2007
  34. 26:52,36 min Kenia  Bedan Karoki Muchiri, Eugene, 30. Mai 2014
  35. 26:52,65 min Kenia  Kenneth Kiprop Kipkemoi, Brüssel, 7. September 2012
  36. 26:52,65 min Kenia  Geoffrey Kipsang Kamworor, Eugene, 29. Mai 2015
  37. 26:52,85 min Athiopien  Abera Kuma, Sollentuna, 27. Juni 2013
  38. 26:52,87 min Kenia  John Cheruiyot Korir, Brüssel, 30. August 2002
  39. 26:52,93 min Kenia  Mark Bett, Brüssel, 26. August 2005
  40. 26:54,25 min Kenia  Mathew Kisorio, Eugene, 3. Juni 2011
  41. 26:54,61 min Kenia  Stephen Sambu, Eugene, 30. Mai 2014
  42. 26:54,64 min Kenia  Mark Kiptoo, Eugene, 3. Juni 2011
  43. 26:54,66 min Kenia  William Malel Sitonik, Eugene, 27. Mai 2016 (Weltjahresbestzeit 2016)
  44. 26:55,29 min Kenia  Leonard Patrick Komon, Eugene, 3. Juni 2011
  45. 26:55,73 min Kenia  Geoffrey Kirui, Brüssel, 16. September 2011
  46. 26:56,74 min Kenia  Josphat Kiprono Menjo, Turku, 29. August 2010
  47. 26:57,33 min Athiopien  Tamirat Tola, Eugene, 27. Mai 2016
  48. 26:57,36 min Kenia  Josphat Muchiri Ndambiri, Fukuroi, 3. Mai 2009
  49. 26:57,88 min Athiopien  Abadi Hadise, Hengelo, 29. Juni 2016
  50. 26:58,38 min Kenia  Yobes Ondieki, Oslo, 10. Juli 1993
  51. 26:58,75 min Athiopien  Ibrahim Jeilan, Eugene, 27. Mai 2016

FrauenBearbeiten

Alle Läuferinnen mit einer Zeit unter 30:40 Minuten (letzte Veränderung: 12. August 2016)

  1. 29:17,45 min Athiopien  Almaz Ayana, Rio de Janeiro, 12. August 2016 (Weltjahresbestzeit 2016)
  2. 29:31,78 min China Volksrepublik  Wang Junxia, Peking, 8. September 1993
  3. 29:32,53 min Kenia  Vivian Jepkemoi Cheruiyot, Rio de Janeiro, 12. August 2016
  4. 29:42,56 min Athiopien  Tirunesh Dibaba, Rio de Janeiro, 12. August 2016
  5. 29:53,51 min Kenia  Alice Aprot Nawowuna, Rio de Janeiro, 12. August 2016
  6. 29:53,80 min Athiopien  Meselech Melkamu, Utrecht, 14. Juni 2009
  7. 29:56,34 min Turkei  Elvan Abeylegesse, Peking, 15. August 2008
  8. 29:59,20 min Athiopien  Meseret Defar, Birmingham, 11. Juli 2009
  9. 30:01,09 min Vereinigtes Konigreich  Paula Radcliffe, München, 6. August 2002
  10. 30:04,18 min Athiopien 1996  Berhane Adere, Paris, 23. August 2003
  11. 30:07,15 min Athiopien 1996  Werknesh Kidane, Paris, 23. August 2003
  12. 30:07,20 min China Volksrepublik  Sun Yingjie, Paris, 23. August 2003
  13. 30:07,78 min Kenia  Betsy Saina, Rio de Janeiro, 12. August 2016
  14. 30:11,53 min Kenia  Florence Jebet Kiplagat, Utrecht, 14. Juni 2009
  15. 30:11,87 min Athiopien  Wude Ayalew, Utrecht, 14. Juni 2009
  16. 30:12,53 min Niederlande  Lornah Kiplagat, Paris, 23. August 2003
  17. 30:13,17 min Vereinigte Staaten  Molly Huddle, Rio de Janeiro, 12. August 2016
  18. 30:13,37 min China Volksrepublik  Zhong Huandi, Peking, 8. September 1993
  19. 30:13,74 min Norwegen  Ingrid Kristiansen, Oslo, 5. Juli 1986
  20. 30:17,49 min Athiopien 1996  Derartu Tulu, Sydney, 30. September 2000
  21. 30:18,39 min Athiopien 1996  Ejegayehu Dibaba, Sollentuna, 28. Juni 2005
  22. 30:22,22 min Vereinigte Staaten  Shalane Flanagan, Peking, 15. August 2008
  23. 30:22,48 min Athiopien 1996  Gete Wami, Sydney, 30. September 2000
  24. 30:22,88 min Portugal  Fernanda Ribeiro, Sydney, 30. September 2000
  25. 30:23,07 min Russland  Alla Schiljajewa, Paris, 23. August 2003
  26. 30:24,36 min China Volksrepublik  Xing Huina, Athen, 27. August 2004
  27. 30:26,20 min Russland  Galina Bogomolowa, Paris, 23. August 2003
  28. 30:26,37 min Kenia  Sally Kipyego, London, 3. August 2012
  29. 30:26,41 min Turkei  Yasemin Can, Rio de Janeiro, 12. August 2016
  30. 30:26,50 min Kenia  Linet Masai, Peking, 15. August 2008
  31. 30:26,66 min Athiopien  Gelete Burka, Rio de Janeiro, 12. August 2016
  32. 30:26,70 min Athiopien  Belaynesh Oljira, Eugene, 1. Juni 2012
  33. 30:29,23 min Kenia  Gladys Cherono, Ostrava, 27. Juni 2013
  34. 30:29,36 min Russland  Lilija Schobuchowa, Tscheboksary, 23. Juli 2009
  35. 30:30,26 min Kenia  Edith Masai, Helsinki, 6. August 2005
  36. 30:31,03 min Russland  Marija Iwanowna Konowalowa, Cheboksary, 23. Juli 2009
  37. 30:31,42 min Russland  Inga Abitowa, Göteborg, 7. August 2006
  38. 30:32,03 min Kenia  Tegla Loroupe, Sevilla, 26. August 1999
  39. 30:32,36 min Norwegen  Susanne Wigene, Göteborg, 7. August 2006
  40. 30:32,72 min Russland  Lidija Grigorjewa, Göteborg, 7. August 2006
  41. 30:35,54 min Neuseeland  Kimberley Smith, Palo Alto, 4. Mai 2008
  42. 30:35,91 min Athiopien  Yeshaneh Ababel, Ostrava, 27. Juni 2013
  43. 30:36,75 min Athiopien  Netsanet Gudeta, Hengelo, 29. Juni 2016
  44. 30:37,38 min Athiopien  Genet Yalew, Hengelo, 29. Juni 2016
  45. 30:37,68 min Australien  Benita Johnson, Paris, 23. August 2003
  46. 30:38,09 min China Volksrepublik  Dong Yanmei, Shanghai, 19. Oktober 1997
  47. 30:38,33 min Athiopien 1996  Mestawet Tufa, Nijmegen, 25. Juni 2008
  48. 30:38,78 min Lettland  Jeļena Prokopčuka, Göteborg, 7. August 2006
  49. 30:39,41 min China Volksrepublik  Lan Lixin, Shanghai, 19. Oktober 1997
  50. 30:39,96 min Kenia  Lucy Wangui Kabuu, Peking, 15. August 2008

QuellenBearbeiten

Siehe auchBearbeiten