1. Es ist (nur) Intervalltraining (alter, aber guter "Hut" unter neuem Namen). 2. Wenn die Wirksamkeit durch eine (wissenschaftliche?) Studie belegt sein soll, muss die Studie vorgelegt werden. (Sonst bin ich die Autor von 20 Studien...)--Wikiseidank (Diskussion) 10:59, 23. Jul. 2019 (CEST)