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Berend Breitenstein

deutscher Bodybuilder, Ernährungswissenschaftler, Autor

Berend Breitenstein (* 11. Juni 1964 in Hamburg) ist ein deutscher Bodybuilder, Ernährungswissenschaftler und Autor von diversen Büchern zu den Themen Bodybuilding, Ernährung und Fitness.

LebenBearbeiten

Breitenstein hatte sein Wettkampfdebüt noch während seiner Schulzeit im Jahr 1979 bei der Mr. Hamburg Junior-Veranstaltung. Seine Schullaufbahn hat er 1983 mit dem Abitur abgeschlossen. Darauf folgte von 1984 bis 1986 eine Lehre zum Einzelhandelskaufmann / Fachrichtung Reformwaren und anschließend von 1988 bis 1992 ein Studium der Oeocotrophologie (Ernährungs- und Haushaltswissenschaften) an der Fachhochschule Hamburg (heute Hochschule für angewandte Wissenschaften), welches er als Dipl.oec.troph. (FH) absolviert hat. Neben seinen Veröffentlichungen als Autor arbeitet Berend Breitenstein auch als Filmproduzent für Trainingsvideos, als Chefredakteur des Magazins Natural Bodybuilding & Fitness und als Personal Trainer.

Natural BodybuildingBearbeiten

Berend Breitenstein ist Befürworter des Natural Bodybuildings, unter dem man das Bodybuilding ohne Einsatz von Dopingmitteln versteht. Er ist Präsident des 2003 gegründeten Vereins GNBF (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation).

WettkämpfeBearbeiten

  • Mr. Hamburg Junior, Hamburg 1979
  • WNBF Pro Mr. International, New York 1998
  • WNBF Pro World Championships, Atlantic City 2000, Platz 15 (letzter Platz im Light Weight)
  • WNBF Pro Mr. Universe, Bridgetown, Barbados, 2004, Platz 11 (letzter Platz im Middle Weight)
  • WNBF Pro Masters Cup, Council Bluffs, Iowa, USA, 2008, Platz 5 (in der Klasse bis 85 kg Körpergewicht)
  • DFAC Pro Masters WM Miami / Florida, USA, 2012, Platz 8
  • INBA World Championships – Masters über 50, Nitra, Slowakei, 2014, Platz 4 (von 11 Teilnehmern)

BibliografieBearbeiten

  • Berend Breitenstein: Bodybuilding. Erfolgreich, natürlich, gesund. Rowohlt, 1996.
  • Berend Breitenstein: Bodybuilding. Die besten Übungen. Rowohlt, 1999.
  • Berend Breitenstein: Power-Bodybuilding. Rowohlt, 1999.
  • Berend Breitenstein, Armin Roßmeier: Die Kraftküche. Rowohlt, 2000.
  • Berend Breitenstein: Bodybuilding – die besten Methoden. Rowohlt, 2002.
  • Berend Breitenstein: Hometrainer Bodybuilding. Übungen und Programme. Rowohlt, 2002.
  • Berend Breitenstein: Bodybuilder: Breite Schultern – schmale Hüften. Rowohlt, 2003.
  • Berend Breitenstein: Bodybuilding. Übungsbuch Brust und Arme. Rowohlt, 2003.
  • Berend Breitenstein: Bodybuilding: Massive Muskeln. Rowohlt, 2003.
  • Berend Breitenstein: Bodybuilding: Übungsbuch Bauchmuskulatur. Rowohlt, 2003.
  • Berend Breitenstein: Natural Bodybuilder. Eine Erfolgsstory ohne Doping. Books on Demand GmbH, 2003.
  • Berend Breitenstein: Bodybuilding: Übungsbuch Beine und Po. Rowohlt, 2005.
  • Berend Breitenstein: Bestform in vier Wochen. Mein Schnell Programm. Training und Ernährung für rapiden Fettabbau. Novagenics, 2006, ISBN 978-3929002423.
  • Berend Breitenstein: Die Bodybuilding-Bibel. Rowohlt, 2006, ISBN 978-3499610783.
  • Berend Breitenstein: Body Transformation – Natural Style! Books On Demand, 2007, ISBN 978-3833478062
  • Berend Breitenstein: "Bodybuilding für Hardgainer" Books on Demand, 2008, ISBN 978-3-8334-7384-5
  • Berend Breitenstein: "Ultimate Pump! – Bestform ohne Doping" Books on Demand, 2009 ISBN 978-3-8370-3327-4
  • Berend Breitenstein: "Bodybuilding. Successful. Healthy. Natural" (englische Sprache) Books on Demand, 2010 ISBN 978-3-8391-9459-1
  • Berend Breitenstein: "Bodybuilding Training. Muskelaufbau. Fettabbau. Gesundheit" Books on Demand, 2012 ISBN 978-3-8448-4546-4

FilmografieBearbeiten

  • Berend Breitenstein: Natural Training.
  • Berend Breitenstein: Men's Power Body. 2001.
  • Berend Breitenstein: Natural Hardcore Training Serie – Teil 1. 2006.
  • Berend Breitenstein: Natural Hardcore Training Serie – Teil 2. 2006.
  • Berend Breitenstein: Natural Hardcore Training Serie – Teil 3. 2006.
  • Berend Breitenstein: Natural Hardcore Training Serie – Teil 4. 2006.

WeblinksBearbeiten