Streak-Running

Streak Runner ist eine Bezeichnung für Läufer, die täglich laufen.

Nach den Regeln der amerikanischen Streak-Running-Vereinigung (USRSA, United States Running Streak Association), die weltweit anerkannt werden, gelten für einen Streak, also eine Serie täglicher Läufe, folgende Bedingungen:

Jeden Tag wird

• mindestens eine zusammenhängende Meile (entspricht 1,61 km)
• ohne technische Hilfsmittel (ausgenommen sind Prothesen und Laufbänder) oder die Unterstützung fremder Personen

gelaufen (mit Flugphase) und die Serie entsprechend dokumentiert.

Streak-Running kommt aus dem Amerikanischen. Die USRSA als amerikanische Vereinigung der Streaker, die 2000 gegründet wurde, führt (Stand Dezember 2022) Jon Sutherland als Ranglistenersten, der seinen aktuell immer noch gültigen Streak am 26. Mai 1969 startete und seitdem über 53 Jahre keinen einzigen Tag lauffrei geblieben ist. Damit überholte er 2021 auch den lange Zeit führenden Ron Hill aus Accrington, England, der vom 21. Dezember 1964 bis zum 29. Januar 2017, insgesamt 52 Jahre und 39 Tage, lief. Bis zum 6. März 1991 trainierte Hill an Wochentagen zweimal täglich, seitdem lief er eine Einheit pro Tag. Er musste den Streak auf Grund gesundheitlicher Probleme beenden.

Tägliches Laufen in hoher Intensität kann zum Übertraining mit negativen Folgen wie Erschöpfung, Verletzung oder Immunsuppression führen und muss daher vorsichtig betrieben werden. Abwechslung von harten und leichteren Einheiten als Grundlage jeden Trainings betreibt der Streaker, ohne ganz auf eine tägliche Trainingseinheit zu verzichten. Als Streaker oder Täglich-Läufer bezeichnen sich jedoch auch Sportler, die über Wochen oder Monate täglich laufen, dann unterbrechen müssen oder wollen, um zu einem späteren Zeitpunkt erneut eine tägliche Laufserie zu beginnen.

Weblinks

• Homepage der USRSA (englisch)
• Forum über Streakrunning